Volto ao ponto de dúvida da maioria das mulheres que procuram a academia para e tão somente emagrecer, "ISSO NÂO FUNCIONA".
Calma gente, a academia e tudo o que ela tem a oferecer é sim muito bom, porém não é certo dizer que lá iremos emagrecer, afinal de que adianta a perda absurda de girdura se não há ganho positivo na saúde, bem-estar e principalmente, de modo mais concreto, a massa muscular.
Nela está ligado como nós nos comportamos perante um bom prato de comida e diante as atividades físicas diárias. Não entendeu???????
Exemplo: É bom para uma mulher que está gordinha com seus muitos 70 quilos, perder 10 ou 15 quilos de gordura e não ganhar nada de massa muscular ou perder 10 quilos de gordura e ganhar 9 quilos de puro músculo?`
É esse o segredo, ao aliar uma boa dieta, hábitos de vida saúdaveis e um bom treino na academia, a chance de estar linda(o) e em forma é muito maior do que se apenas ficar na dietinha da lua ou da sopa. ISSO É PRINCIPIO DE UMA BELA ANOREXIA!!!!! FIQUE ATENTA (O)
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